うつ 疲れているのに眠れない。寝たはずなのに疲れが取れない時の対処法
◎疲れているから早めに布団に入ったのに、なかなか寝付けない。
◎寝たはずなのに、翌朝疲れが取れない。
◎途中何度も目が覚め、その後なかなか寝付けない。
あなたはそんな経験ないですか？
このような状態が長く続くと、
日中に倦怠感...
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うつ 
くすみ ５月は肌ストレス＆肌トラブルを受けやすい季節
5月は、紫外線が一気に上昇し、うっかり日焼けはシミしわの原因に。
日焼けはシミしわだけでなく、乾燥くすみの原因にもなります。
シミができる前のお手入れが重要です。
また、４月の環境の変化で心身ともにストレスがかかり、
その影...
むくみ 不眠・肩凝り・むくみにお風呂の効果！
毎日忙しくて、一年を通してシャワーだけで済ませていませんか？
確かにサッと入れるシャワーは、忙しい方には時間の節約になりますね。
ですが、シャワーでは得られないお風呂の効果がたくさんあるのをご存知ですか？
今日は、お風呂の効果...
むくみ ミニトマトでシミ予防！
紫外線は４月から急上昇します。
うっかり日焼けを放置していると、シミしわの原因に。
日焼け後72時間のお手入れが明暗をわけます。
そこで、積極的に摂取いたいのがミニトマト！
ミニトマトには、美容に有効なビタミンA・ビタミンC...
アミノ酸 成長ホルモンの分泌を増やし自律神経を整えよう！
4月は環境の変化で過度な緊張が続いたり、
寒暖差で自律神経が乱れがち。
自律神経を整えるには、『交感神経』と『副交感神経』が
バランスよく働くことが重要です。
定期的なリンパケアで自律神経を整え、
・規則正しい生活、ア...
たるみ コラーゲン不足がたるみの原因に
コラーゲンは、美容においてとても大切な要素。
元々は体内で作られますが、年の経過とともに、
生成量が減り、外からの摂取が必須となってきます。
また、コラーゲンが不足してしまうと、たるみやすくなります。
絹silkのフェイシャ...
シミしわ 4月は環境の変化・紫外線に要注意
4月は環境の変化で生活リズムが変わったり
睡眠時間が減ってしまったり。
知らず知らずのうちにストレスが溜まり、体調も崩してしましがち。
また、寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
心身の健康を保つには自律神経がバラ...
シミしわ 紫外線が増える前にシミしわ対策
３月は冬の終わりから紫外線・花粉が増加し始める季節です。
まだまだ寒いですが、春は直ぐそこまできています。
長引くマスク生活による乾燥。長時間のマスク着用は肌を乾燥させ、しわの原因になります。
紫外線が上昇し始め、シミしわは紫外線...
むくみ 【むくみ解消】一度の施術でこの効果！
温もったからだにリンパマッサージすると効果倍増！
からだに溜まった不要な老廃物、脂肪までを流していきます。
リンパケアは、からだの不調を改善するだけでなく、美ボディーをも手にいれることができます。
免疫力 免疫力を上げコロナに負けないカラダ作り
リンパの流れに沿って、なでるようにリンパの流れを促しケアしていきます。手の温もりでケアする事により、精神的なリラクゼーション効果、肩こり、頭痛、だるさ、腰痛、冷え性、便秘など、様々な症状改善のほか、体内に蓄積した老廃物や疲労物質を排出させる事によって、体質改善、痩身効果、美肌効果も期待できます。