4月は環境の変化で生活リズムが変わったり
睡眠時間が減ってしまったり。
知らず知らずのうちにストレスが溜まり、体調も崩してしましがち。
また、寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
心身の健康を保つには自律神経がバランスよく働くことが重要です。
また、花粉や紫外線など季節の変わり目。
特に肌トラブルを引き起こしやすい時期です。
ちょっとした環境の変化が肌荒れに繋がってしまうことも。
また、紫外線は4月から急激に上昇します。
うっかり日焼けはシミしわの原因に。
知らず知らずのうちに浴びてしまった紫外線は、
秋頃になると肌に現れてきます。
これからの季節は、こまめなUVケアに加え
美白化粧品などを取り入れて
シミしわ予防を心掛けてください。
