花粉

4月は環境の変化で生活リズムが変わったり 睡眠時間が減ってしまったり。 知らず知らずのうちにストレスが溜まり、体調も崩してしましがち。 また、寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。 心身の健康を保つには自律神経がバラ...