うつ 疲れているのに眠れない。寝たはずなのに疲れが取れない時の対処法 ◎疲れているから早めに布団に入ったのに、なかなか寝付けない。 ◎寝たはずなのに、翌朝疲れが取れない。 ◎途中何度も目が覚め、その後なかなか寝付けない。 あなたはそんな経験ないですか？ このような状態が長く続くと、 日中に倦怠感... 2022.05.13 うつ不眠不眠症免疫力副交感神経自律神経
むくみ 不眠・肩凝り・むくみにお風呂の効果！ 毎日忙しくて、一年を通してシャワーだけで済ませていませんか？ 確かにサッと入れるシャワーは、忙しい方には時間の節約になりますね。 ですが、シャワーでは得られないお風呂の効果がたくさんあるのをご存知ですか？ 今日は、お風呂の効果... 2022.04.24 むくみストレス不眠不眠症冷え副交感神経肩凝り自律神経首凝り・偏頭痛
アミノ酸 成長ホルモンの分泌を増やし自律神経を整えよう！ 4月は環境の変化で過度な緊張が続いたり、 寒暖差で自律神経が乱れがち。 自律神経を整えるには、『交感神経』と『副交感神経』が バランスよく働くことが重要です。 定期的なリンパケアで自律神経を整え、 ・規則正しい生活、ア... 2022.04.05 アミノ酸不眠副交感神経成長ホルモン自律神経
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